La 발기 부전 이는 전 세계 많은 남성에게 영향을 미치는 건강 문제이며, 특히 나이가 들면서 더욱 심해집니다. 그것은 종종 심리적 요인에 기인하지만, 스트레스 과 걱정, 그 발달에 중요한 역할을 하는 생리학적 원인이 있습니다. 주요 위험 요소 중 하나는 고 콜레스테롤.
콜레스테롤과 발기의 관계
勃起를 얻으려면 혈관 관개하는 음경은 최적의 상태여야 합니다. 발기는 이 혈관이 확장되어 충분한 양의 혈액이 음경 조직으로 들어갈 때 발생합니다. 그러나 과도한 축적이 있는 경우 나쁜 콜레스테롤(LDL) 동맥에서는 좁아지고 굳어지며 이를 다음과 같은 현상이라고 합니다. 죽상 경화증. 이것은 다음을 줄입니다. 혈류, 음경이 발기 상태를 유지하는 데 어려움을 겪습니다.
고콜레스테롤은 또한 다음과 같은 질병의 발병에 영향을 미칩니다. 고혈압 과 당뇨병두 가지 모두 발기 부전의 위험 증가와 관련이 있습니다. 여러 연구에 따르면 콜레스테롤 수치가 높은 남성은 건강한 수치를 유지하는 남성에 비해 성적 문제가 발생할 확률이 훨씬 높은 것으로 나타났습니다.
위험 요소 및 증상
주요한 것들 위험 요소 고콜레스테롤로 인한 발기부전에 영향을 줄 수 있는 요인은 다음과 같습니다.
- 건강에 해로운 식사: 포화지방과 설탕 함량이 높은 식단은 콜레스테롤 수치를 증가시킬 수 있습니다.
- 운동 부족: 앉아서 생활하는 방식은 콜레스테롤 축적을 촉진하고 혈액 순환을 저하시킵니다.
- 담배 및 알코올 소비: 둘 다 혈관을 손상시키고 호르몬 생성을 방해할 수 있습니다.
- 비만: 과도한 체중은 높은 콜레스테롤 수치 및 기타 심혈관 질환과 밀접한 관련이 있습니다.
일부는 증상 고콜레스테롤과 발기 부전 사이의 관계를 나타낼 수 있는 것은 다음과 같습니다.
- 튼튼한 발기를 하거나 유지하는 데 어려움이 있다.
- 아침에 자발적으로 발기가 일어나는 빈도가 줄어듭니다.
- 성관계 중 자세가 바뀌면 발기가 되지 않습니다.
- 완전한 발기를 이루지 못한 채 조루사정이 발생하는 경우.
콜레스테롤을 낮추고 발기 기능을 개선하는 방법
혈중 콜레스테롤 수치를 낮추면 혈액 순환이 크게 개선되고, 결과적으로 발기 기능도 향상됩니다. 이를 달성하기 위한 몇 가지 전략은 다음과 같습니다.
- 다이어트 개선: 하나를 선택하세요 DIETA equilibrada 과일, 채소, 콩류, 올리브 오일, 견과류에 들어 있는 건강한 지방이 풍부합니다.
- 규칙적으로 운동을하다: 걷기, 달리기 또는 요가 연습과 같은 활동은 혈액 순환을 개선하고 콜레스테롤을 감소시키는 데 도움이 됩니다.
- 금연하고 음주량 줄이기: 두 습관 모두 혈관에 부정적인 영향을 미치고 발기 기능을 악화시킵니다.
- 스트레스와 불안을 관리하세요: 감정적 스트레스는 발기 문제를 악화시킬 수 있습니다. 명상이나 심리 치료와 같은 기술이 도움이 될 수 있습니다.
- 전문가와 상담: 의사는 각 사례에 적합한 생활 방식의 변화, 약물 또는 치료법을 권장할 수 있습니다.
뉴저지 주 러트거스 대학에서 실시한 연구에 따르면, 콜레스테롤 수치가 높은 남성을 스타틴으로 치료한 결과 발기 기능이 개선된 것으로 나타났습니다. 하지만 전문가들은 이러한 약물은 전문의가 처방해야 하며 발기부전에 대한 유일한 치료법으로 간주되어서는 안 되며 오히려 생활 방식의 변화를 포함한 포괄적인 접근 방식의 일부로 간주되어야 한다고 경고합니다.
적절한 콜레스테롤 수치를 유지하는 것은 심혈관 건강뿐만 아니라, 만족스러운 성생활을 유지하는 데도 필수적입니다. 성 건강과 발기 기능과 관련된 문제를 예방하고 치료하려면 건강한 식단을 섭취하고, 활동적으로 지내고, 정기적으로 의사의 진찰을 받는 것이 좋습니다.