대나무는 특별히 다음과 같은 모양의 식물입니다. 지팡이 그리고 그것을 구성하는 영양소와 특성으로 인해 사람들의 신체에 많은 이점을 제공합니다. 품종 목본종과 초본종으로 나뉜다.
대나무를 식단에 포함시키면 신체에 많은 영양소를 공급할 수 있지만 주로 섬유 y 실리콘. 이제 어떤 시장이나 청과점에서나 구입할 수 있습니다. 매우 부드러운 새싹 또는 형태로 캡슐 약초학자에게서.
대나무의 일부 속성 :
- 그것은 당신이 싸우는 데 도움이 될 것입니다 변비.
- 그것은 당신에게 원인이 될 것입니다 포만 효과.
- 너를 도울 것이다 체중 조절.
- 그것은 당신에게 효과를 줄 것이다 재광화.
- 다음과 같은 질병과 싸우는 데 도움이 됩니다. 골관절염, 관절염 o 류머티즘.
- 그것은 당신의 상태를 개선할 것입니다 뼈와 연골.
- 그것은 당신이 치료하는 데 도움이 될 것입니다 석회질 제거.
대나무는 무엇이고 무엇으로 만들어졌나요?
대나무는 나무가 아니라 초본 풀 빠르게 자라며 속이 비어 있는 목질 줄기를 가지고 있습니다. 특징은 다음과 같습니다. 쾌적한 향기, 녹색 또는 갈색 잎과 나무 가볍고 내구성이 좋다식품에 사용하는 것 외에도 다음과 같은 용도로 사용됩니다. 화장품, 약초, 구조, 섬유 및 종이 제조.
줄기와 마디에서 분비되는 삼출물은 타바시르, 매우 높은 농도로 규토 (자주 70~75% 정도로 보고됨). 대나무 추출물도 확인되었습니다. 스테롤, 포화 탄화수소, 비타민 E, 칼륨, 페놀 및 지방산 등 팔미트산 과 리놀레산.
콩나물의 영양가
익힌 부드러운 콩나물은 에너지가 낮고 영양이 풍부합니다. 섬유 y 미네랄따라서 체중 조절 다이어트에 적합합니다. 100g당 권장량: 27 킬로 칼로리, 5,2 g 탄수화물의 2,6 g 단백질의, 0,3 g 지방의, 2,2 g 섬유, 59의 mg의 인과 533의 mg의 칼륨.
강조된 속성 및 이점
- 전통적인 행동 진경제소화불량 등에 효과적입니다. 위염, 메스꺼움 e 소화 불량. 에 사용되었습니다. 궤양 그리고 추방을 용이하게 하기 위해 기생충 장의.
- 호흡 지원: 사용됨 천식 y 비강 혼잡 전통적인 용도로.
- 여성의 웰빙: 도움이 된다고 합니다. 사이클을 조절하다 그리고 완화 복통.
- 골관절 편안함: 규토 합성을 지원합니다 콜라겐은 광물화 뼈와 관리 연골; 의 가치가 있습니다 골관절염, 관절염 y 건염.
- 체중 및 소화: 칼로리가 낮음 만족스러운 그리고 효과가 있다 부드러운 완하제 섬유질 때문에요.
- 원단 관리: 원단의 품질 향상에 기여합니다. 피부, 머리 y 손톱; 건강한 노화와 관련이 있습니다 폴리 페놀 y 플라보노이드.
- El 칼륨 기능에 기여한다 Nerviosa 과 혈압 균형.
대나무를 활용한 화장품
아름다움에 사용됩니다 추출물 y 대나무 가루 그의 행동에 대해 보습제, 정화 y 노화 방지, 줄이는 데 유용합니다 여드름, 개선 질감 피부를 보호하고 두피. 일반적인 제품: 보습제, 혈청, 젤, 로션, 마사지 오일, 메이크업 리무버, 선 스크린, 비누 그리고 헤어라인 샴푸 y 컨디셔너.
복용 방법 및 준비 사항
- 주방의 콩나물: 볶음, 스튜, 샐러드 또는 수프에 넣어 조리하여 섭취합니다. 끓여서 헹구세요 화합물을 제거하려면 청산가리 천연 재료를 생으로 섭취합니다. 아티초크와 야자심의 풍미가 어우러져 있습니다.
- 차 또는 침출수: 말린 잎이 풍부함 산화 방지제; 불교 승려들 사이의 전통.
- 파우더: 스무디나 주스에 사용.
- 캡슐/정제: 표준화된 추출물 규토. 일반적인 상업용 제품의 복용량은 다음과 같습니다. 100의 mg의 라벨에 적힌 대로 하루에 1~2회 활성 성분을 복용하세요.
- 유체 추출물: 제조사의 지시에 따라 하루에 최대 3회, 물에 1티스푼을 타서 마십니다.
- 외부 사용: 국소 부위에 삼출물과 녹색 점토가 섞인 찜질.
또한 섭취를 강화하기 위해 실리콘 다음과 같은 음식을 포함하는 것이 좋습니다. 바나나, 통 곡물 (귀리, 밀, 보리, 쌀) 녹두, 렌즈 콩 그리고 적당히, 맥주.
환경적 중요성과 호기심
대나무는 재생 가능 자원 키 입력 산림 회복 그리고 효과적인 것 CO2 수집기. 먹이를 주다 팬더 곰, 에서 사용됩니다 바이오 매스, 건설 및 도구. 그것의 뛰어난 성장 매우 높은 일일 증가율을 기록했습니다. 흥미로운 사실 중 하나는 대나무 섬유가 역사적으로 중요한 구성 요소와 수백만 개의 젓가락 매일 생산됩니다.
안전성 및 금기사항
대부분의 사람들이 잘 견디며, 일반적인 사용에서 심각한 부작용은 보고되지 않았습니다. 그러나 다음과 같은 경우에는 사용을 피하십시오. 임신 y 모유 수유 전문가의 감독 없이는 섭취가 불가능합니다. 약물을 복용 중이거나 다른 질병이 있는 경우, 먼저 의사와 상담하십시오. 주방에서는 항상 요리한다 안전하게 먹을 수 있도록 콩나물을 준비합니다.
대나무는 영양, 미용 및 환경적 다양성으로 인해 흥미로운 옵션입니다. 섬유, 실리콘 및 화합물 산화 방지제 접시 위, 차, 또는 품질이 검증된 보충제를 통해 일상 생활에 추가하세요.
