목이 가려워지고 재채기가 나면 독감이나 감기에 걸렸을 수 있습니다. 이때, 다음의 특성을 활용하세요. 자연 의학 증상이 악화되기 전에 이를 극복하는 것이 중요할 수 있습니다. 이러한 바이러스와의 싸움에서 가장 좋은 자연 동맹 중 하나는 그것, 항바이러스 및 항염 효과가 있는 강력한 천연 항생제입니다.
마늘이 독감에 효과적인 이유는 무엇입니까?
마늘 (Allium sativum)는 수세기 동안 다양한 문화권에서 약효가 있어 사용되어 왔습니다. 그의 활성 성분은 알리신,은 생마늘을 으깨거나 갈아서 방출됩니다. 이 물질은 항균 및 항바이러스 특성을 담당합니다.
알리신 외에도 마늘에는 유황 화합물 면역 체계를 강화하고 감염과 싸우기 위해 백혈구의 활동을 증가시키는 디알릴 디설파이드 및 S-알릴 시스테인과 같은 물질이 있습니다.
독감 예방 및 치료를 위해 마늘을 섭취하는 방법
마늘의 효능을 최대한 활용하려면 마늘을 섭취하는 방법을 아는 것이 중요합니다. 여기서 우리는 당신에게 몇 가지를 보여줍니다 효과적인 방법:
- 생마늘: 가장 효과적인 방법은 신선한 마늘 한 쪽을 씹는 것이다. 맛이 너무 강하면 꿀이나 파슬리를 곁들여도 좋습니다.
- 마늘차: 물 한 컵에 마늘 두 쪽을 넣고 끓인 후 즙을 더합니다. 레몬 효과를 강화하기 위해 꿀을 첨가합니다.
- 꿀과 레몬에 절인 마늘: 기침을 완화하고 면역체계를 강화하는 훌륭한 가정요법입니다.
기타 보완적인 가정 요법
마늘 외에도 다른 성분 효과를 높이고 더 빠른 회복에 기여할 수 있습니다.
- 여보 : 목을 진정시키는 데 도움이 되며 항균 효과가 있습니다.
- 생강 : 염증을 억제하고 혈액 순환을 개선합니다.
- 레몬 : 비타민 C가 풍부하여 면역체계를 강화합니다.
- 양파: 거담제 및 항균 효과가 있어 호흡기를 정화하는 데 적합합니다.
마늘의 주의사항 및 금기사항
마늘은 독감과 감기에 대한 놀라운 동맹이지만 과도한 섭취는 다음과 같은 문제를 일으킬 수 있습니다. 원치 않는 효과:
- 위장 장애를 일으킬 수 있습니다 민감한 사람들에게.
- 항응고 효과 아스피린이나 혈액응고방지제 등의 약물과 상호작용이 있을 수 있습니다.
- 위장 문제가 있는 사람들 적당히 섭취하는 것이 좋다.
약을 복용 중이거나 특별한 질환이 있는 경우 의사와 상담하다 식단에 마늘을 많이 포함시키기 전에.
마늘은 항바이러스, 항균, 항염 효과가 있어 독감과 감기에 매우 효과적인 천연 치료제입니다. 꿀이나 레몬 등 다른 재료와 함께 섭취하면 회복을 촉진하고 면역 체계를 강화할 수 있습니다. 그러나 적당히 섭취하는 것이 중요하며, 기존에 질병이 있는 경우 전문의와 상의하는 것이 좋습니다.