멜라토닌이 심장에 해로울 수 있나요? 근거는 무엇인가요?
멜라토닌이 심장에 손상을 줄 수 있을까요? 한 연구에 따르면 멜라토닌은 심부전 위험 증가와 관련이 있는 것으로 나타났습니다. 스페인에서 안전하게 사용하기 위한 주요 정보, 제한 사항 및 권장 사항.
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마그네슘이 수면에 도움이 될까요? 안전한 숙면을 위한 증거, 형태, 복용량, 그리고 음식.
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크레아틴은 신장 질환을 유발하기 가장 취약한 스포츠를위한 영양 보충제 중 하나입니다. 이 물질은 증가합니다 ...
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처음에는 단백질이 22 가지 유형의 아미노산으로 구성 될 수 있다는 것을 아는 것이 편리합니다. 무례…
충분한 에너지를 얻으려면 하루에 600mg의 DHA를 섭취해야합니다. DHA는 지방산입니다 ...
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녹차에는 무수한 이점이 있지만, 녹차에 접근하려면 몇 잔을 마셔야합니까? 그리고 무엇보다도 한계는 어디입니까?
성인 남성은 하루에 8mg의 철분이 필요하지만 성인 여성은 ...
보디 빌딩 프로그램의 틀에서 음식과 영양은 근육 강화 운동만큼이나 중요한 요소입니다. 이러한 목표를 달성하려면 체제를 조정해야합니다.
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당신과 당신의 몸을 돌 보면서 당신의 요리에 다른 감촉을 부여하고 계절을 정하는 데 도움이되는 위대한 월계수 식물
식단을 관리하여 주름을 예방하십시오. 건강의 기초는 우리가 몸에 넣는 것에 있습니다
거의 모든식이 지침과 마찬가지로, 아침 식사는 근육량을 늘리는 데있어 하루 중 가장 중요한 식사입니다.
일부 운동 선수가 상어 연골을 섭취하는 주된 이유는 관절과 근육을 강화하는 영양소 인 단백질이 많이 포함되어 있기 때문입니다.
제때 치료하지 않으면 빈혈은 심각한 질병 문제가 될 수 있습니다. 쉬운 해결책을 찾는 방법을 알고 있어야합니다.
염화 마그네슘은 특정 연령대의 사람들에게 매우 유용한식이 보충제입니다.
체중 감량을 위해 스피루리나를 섭취하기 전에 스피루리나의 이점이 엄청나다는 점에 유의해야합니다.
우리는 밀 배아가 무엇이며 그것을 소비하는 것이 왜 중요한지 설명합니다.
바나나에는 적어도 450 밀리그램의 칼륨 또는 일일 영양가의 20 % 이상이 포함되어 있으며 이는 상당한 양입니다.
우리는 마그네슘 결핍의 부정적인 영향과이를 예방하거나 치료하기 위해 존재하는 자연 요법에 대해 이야기합니다.
새로운 연구에 따르면 갱년기 증상과 혈중 칼슘 및 비타민 D 수치 사이에 어떤 관계가 있음을 부인합니다.
마그네슘은 에너지 생산에 기여하기 때문에 모든 유기 기능에 필수적인 알칼리성 미네랄입니다 ...
과일을 좋아하는 사람들을 위해 새로운 연구로 더 많은 보라색 과일을 섭취하려고 ...