의학적 치료를 놓치지 않고도 탈장을 완화하는 데 도움이 되는 자연적 팁과 완벽한 가이드.

식도 탈장, 열공 탈장이라고도 알려진 이 질환은 모든 연령대에서 흔히 발생하는 질환입니다. 열공 탈장은 열공의 윗부분이 위 흉부의 작은 구멍을 통해 흉부에 들어갑니다. 횡격막.

가장 흔한 증상은 다음과 같습니다. 산도, 구취, 기침, 연하곤란, 호흡곤란 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 의학적 치료 외에도 자연 및 생활 방식 조치 이는 보완적인 방식으로 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

열공 탈장과 싸우는 몇 가지 자연적인 팁 :

• 실용 요가 (부드러운 움직임과 횡격막 호흡).
• 변비를 피하십시오 충분한 섬유질 섭취, 수분 섭취, 장 운동이 필요합니다.
• 피토 테라피아 지지제: 알로에 베라, 레몬밤; 고혈압의 경우 감초를 주의해서 사용하세요.
• 식수 하루 종일 퍼져 나갑니다.
• 기피 증상을 악화시킬 경우 청량음료, 알코올, 담배 및 유제품을 피하세요.
• 주입 부드러운 것(감초, 레몬밤, 카모마일, 아니스, 생강을 소량 첨가).
• 균형 잡힌 식단, 소량씩, 부드럽게 조리합니다.
• 생감자 주스 잘 견디고 감독한다면 희석하여 사용할 수 있습니다.

증거에 의해 뒷받침됨: 침대 머리 부분을 높이다, 잠을 자다 좌측 측와위, 유지하다 건강한 체중, 피하다 꽉 조이는 벨트 몸에 꼭 맞는 옷을 입고 노출을 줄이세요. 코담배 관련 역류를 줄이는 데 도움이 됩니다. 수동 기술 횡격막 (근막 릴리스) 또는 골수치료는 예비 연구에서 유망한 결과를 보여주었으며, 푸로 바이오 틱스, 생강, 알로에 베라 o 멜라토닌 경우에 따라 증상이 완화될 수 있습니다. 항상 의료 전문가와 상담하세요.

우리는 탈장의 증상을 피할 수 있습니다 플라보노이드가 풍부한 음식 그리고 소비를 줄이는 것 산성화 식품예를 들어 소금, 튀긴 음식, 유제품 등입니다.

진단

횡격막 탈장은 일반적으로 다음을 평가하여 발견됩니다. 산도, 가슴 또는 상복부 통증. 검사:

• 바륨 엑스선 윤곽을 보려면 상부 소화계의 윤곽을 확인하세요.
• 내시경 검사 식도와 위, 염증을 평가합니다.
• 식도 압력 측정 삼킬 때의 수축, 협응, 힘을 측정합니다.

치료

많은 사람들이 무증상 치료가 필요하지 않습니다. 속쓰림과 역류가 있는 경우 약물 치료나 수술이 필요할 수 있습니다.

의약품

• 제산제 빠른 완화를 위해 (부작용이 있을 수 있으므로 주의해서 사용하세요).
• H2 차단제 산을 줄이기 위해.
• 양성자 펌프 억제제 산을 차단하고 식도의 치유를 촉진합니다.

수술

없는 경우 표시됨 개선 약물을 사용하거나 합병증(심각한 식도염, 협착)이 있는 경우. 다음으로 구성됩니다. 위를 줄이다 복부에, 휴식기를 마치다 하부 식도 괄약근을 강화합니다. 다음 기술과 결합할 수 있습니다. pérdida 페소 선택된 경우에. 경로: 흉부 절개술 또는 복강경.

라이프스타일과 가정 요법

• 여러 번의 작은 식사 하루
• 기피 트리거 (지방, 토마토, 알코올, 초콜릿, 민트, 마늘, 양파, 카페인).
• 아니 아코스타세 식사 후 2~3시간을 기다리세요.
• 유지하다 건강한 체중 y 담배를 포기.
• 머리받침을 높이세요 침대로부터 15~20cm.
• 라도 이스키에르도 잠을 잘 때 역류를 줄이려면.
• 기피 벨트 꽉 끼는 옷과 몸에 꼭 끼는 옷(압력 증가 및 부분 탈출과 관련됨).
• 횡격막 호흡 전문가의 지도를 받는 근막 릴리스가 도움이 될 수 있습니다.
• 프로바이오틱스, 생강, 알로에 베라 o MELISA 어떤 사람들에게는 증상이 완화될 수 있습니다.

상담 준비

만약 당신이 있다면 약속을 예약하세요 지속적인 증상이미 진단이 내려졌는데도 불편함이 지속된다면 의사의 평가가 필요할 수 있습니다. 위장병학. 쿼리를 준비하세요:

당신은 무엇을 할 수 있나요

• 확인 만약 당신이 공복이거나 제약이 있는 상태로 온다면.
• 증상을 적어보세요 그리고 그 진화.
• 레지스터 약물, 보충제 및 복용량.
• 나르다 동반자 가능하다면.
• 준비하다 주요 질문 중요도 순으로.

질문의 예: 가능한 원인, 필요한 테스트 행동 계획, 대안, 제한, 전문가의 필요성, 신뢰할 수 있는 정보 자원.

의사에게 무엇을 기대할 수 있습니까?

• Home 그리고 증상의 패턴.
• 주파수 그리고 중력.
• 요인 개선되거나 악화되는 것.

La 열공탈장 위의 윗부분이 횡격막을 통해 가슴으로 들어갈 때 발생합니다. 때로는 조용한 속쓰림과 혼동될 수 있습니다. 증상이 없으면 일반적으로 치료가 필요하지 않습니다. 증상이 나타나면 가정 및 의료 치료법 효과적인.

단계 :

식도탈장이란 무엇인가요?

우나 헤르니아 장기의 일부가 원래 속하지 않는 부위로 돌출되는 경우 발생합니다. 틈새 식도가 통과하는 횡격막의 개구부입니다. 횡격막 탈장은 다음과 같은 경우에 발생합니다. 위 부분 그 격차를 극복합니다.

열공탈장의 유형

4가지 주요 유형:

슬라이딩 탈장(1형):

위식도 접합부와 위의 윗부분은 횡격막 위에 위치해 있습니다.

식도옆 탈장(참 또는 유형 2):

위저부는 움직임 식도를 따라 위로 올라가면 합병증 위험이 높아집니다.

혼합형(유형 3): 활주와 식도 주변을 결합한 것입니다.

복합형(4형): 덜 빈번하고 더 큰 복잡성.

식도 탈장의 증상

En 팁오 1 증상이나 원인이 없을 수도 있습니다. 유음 구부리거나, 허리를 굽히거나, 누워 있거나, 힘을 줄 때 악화되며, 트림과 역류가 있을 수 있습니다.

En 팁오 3 또는 혼합된 식도 주변이 나타날 수 있습니다. 심한 흉통, 메스꺼움, 혈액을 동반한 구토 삼키는 데 어려움갑자기 심한 통증과 삼키기 곤란이 나타나면 비상 사태.

가끔씩 등장한다 철분 결핍 빈혈 만성적인 손실로 인해.

식도 탈장의 원인

어린이의 경우 일반적으로 타고난성인의 경우 원인이 항상 명확하지는 않습니다. 나이, 흡연, 과체중/비만, 변비 노력으로, 만성 기침 또는 반복적인 구토, 그리고 외상 또는 이전 수술. 휴식 더 크게 해부학적으로도 그것은 소인이 됩니다.

역류성 식도염(GERD)과 식도열공 탈장

그들은 동일하지 않습니다. 식도 탈장은 다음을 촉진할 수 있습니다. 역류그러나 탈장이 없는 GERD도 있습니다(예를 들어, 임신이나 비만).

열공 탈장 치료

개인에 따라 다릅니다. 대부분의 경우 증상은 다음과 같이 감소합니다. 습관과 식단; 때로는 필요합니다 약물 또는 수술.

탈장 식이요법

• 기피 커피 (카페인 함유 및 미함유), 알코올, 초콜릿 및 지방 (특히 튀긴 음식).
• 선호하는 증기오븐, 전자레인지 사용 금지; 지방이 많은 그릴과 튀긴 음식은 피하세요.
• 분류 하다 작은 샷천천히 먹고 간식을 피하세요.
• 기피 산 증상이 나타나면 청량음료를 마시세요.
• 온도를 피하세요 극심한 음식에.
• 소화제를 견딜 수 없다면 구풍제(마늘, 양파, 바질 등) 사용을 피하세요.
• 토 마르 액체 주요 식사 외.

유용한 행동: 필요하다면 체중을 감량하고, 금연하고, 술을 마시지 말고, 헤더 10~20cm, 식사 후 2~3시간 동안은 눕지 마세요. 불룩한, 관리하다 스트레스 그리고 운동 온건 (식사 직후에는 심하지 않음).

탈장 증후군을 앓고 있다면 하루 식단을 선택하세요

• 아침 식사: 잘 녹은 탈지유 또는 야채 음료와 잘 익은 바나나, 수분이 공급된 치아씨드 한 티스푼을 곁들인 익힌 오트 플레이크.
• 아침 나절: 천연 저지방 요구르트와 코티지 치즈를 곁들인 흰 빵 토스트.
• 음식당근과 호박 크림; 삶은 감자와 생 엑스트라 버진 올리브 오일을 곁들인 찐 대구; 구운 사과.
• Merienda: 중성 젤라틴과 소량의 천연 아몬드를 허용합니다.
• 가격흰 쌀밥에 살코기 구운 칠면조와 살짝 볶은 어린 시금치, 삶은 배, 레몬밤 우려낸 요리.

서지:

출판사 HH. 횡격막 탈장. 하버드 헬스.

마한 LK, 레이몬드 JL. 크라우스 다이어트 요법. 엘스비어.

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GER 및 GERD 치료 | NIDDK. 국립 당뇨병 및 소화기·신장 질환 연구소.

GER 및 GERD에 대한 식사, 식단 및 영양 | NIDDK. 국립 당뇨병 및 소화기·신장 질환 연구소.

위식도 역류, 식도 탈장, 속쓰림에 대한 권장 사항.

일반적인 권장 사항

• 수면 통합, 몸통의 머리를 10~15cm 정도 들어올립니다(목뿐만 아니라 몸통도).
• 그것에 대해 잠을 자다 왼쪽.
• 식사 후 눕지 마세요(최소 45~60분).
• 몸을 풀다 무릎 허리가 아닌 몸을 굽힐 때.
• 옷을 피하세요 단단한 그리고 벨트를 꼭 조여라.
• 체중 감량 초과분이 있는 경우.
• 기피 알코올 y 코담배.
• 운동 온건 그리고 식사 직후에는 먹지 마세요.
• 식사를 피하세요 풍부한; 4~6장의 작은 사진을 찍습니다.
• 저녁 식사 빛 그리고 잠자리에 들기 전에 2~3시간을 기다리세요.
• 요리 하나의 (삶은 것, 찐 것, 오븐에 넣은 것, 파피요트).
• Temperaturas 삼가는 음식에.
• 줄이기 스트레스천천히 먹고 잘 씹어 드세요.
• 토 마르 액체 식사 사이.
• 야채와 콩류 잘 익었다 더 나은 소화를 위해.
• 중재와 함께 섬유 불내성이 있으면 해결이 불가능합니다.
• 더 마른 단백질 그리고 지방도 줄었어요.
• 개인적인 유발 요인을 피하세요: 지방, 튀긴 음식, 소스, 커피, 차, 초콜릿, 민트, 마늘, 양파, 견과류(불내증이 있는 경우), 탄산 음료, 감귤류, 토마토, 매운 음식, 짠 음식.
• 추천 주입액: 카모마일, 아니스, 의 Melisa, 백리향, 허브 루이사, 생강 (적당히).

식품군	소비하다	기피
Carnes	우선 사항 흰색 (닭고기, 칠면조고기, 토끼고기) 돼지고기와 소고기 부위 기대다	소시지, 지방이 많은 고기(양고기), 소금에 절인 고기, 훈제 고기, 내장 및 파테
물고기	물고기 백대하	절인 보존식품, 훈제 식품, 청어(연어 불내증이 있는 경우)
계란	일반적인 금기사항 없음	-
유제품	우유와 요구르트 스키밍저지방 치즈(프레시, 코티지, 크바크)	산업용 유제품 디저트, 숙성 치즈, 스프레드, 지방 요구르트, 전유
야채, 야채 및 과일	하루 3~5회 제공 과일 성숙한, 구워서 또는 설탕에 절인 과일에 넣어서 가스가 나지 않는 야채(콩, 근대, 당근, 버섯, 시금치) * 안에 으깬 감자: 더 나은 내성	민트, 바질, 고수, 마늘, 회향, 감귤류, 포도주스, 멜론, 익지 않은 과일, 복부팽창 야채(상추, 아스파라거스, 양배추, 브로콜리, 리크, 양파, 오이, 토마토, 생고추)
곡물, 괴경 및 콩류	곡물(밀가루, 세몰리나, 파스타, 쌀, 빵), 괴경 및 콩류(부드럽고 퓌레한 것이 가장 좋음) *하루 2끼에 빵을 섭취하면 줄다 환류.	향신료(마늘)가 들어간 빵, 초콜릿이 들어간 시리얼, 페이스트리와 케이크
Frutos secos	천연 또는 로스팅 와 함께 섭취하세요 검토	소금에 절이거나 튀긴 것
음료수	주입 카페인 없음, 맥아, 치커리	탄산음료, 산성주스, 커피, 차, 에너지 드링크, 알코올
뚱뚱한	엑스트라 버진 올리브 오일 작은 수량	버터, 마가린, 상업용 소스, 라드, 베이컨, 크림
다른 사람	-	초콜릿, 매운맛, 식초, 강한 향신료, 피클, 간식, 조리식품, 농축 국물

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서지

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9. 마드리드 보건 서비스의 식단 및 영양 권장 사항입니다.
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12. 스페인 위장병학회. 역류성 식도염(GERD)을 위한 식단: https://www.aegastro.es/p/dietas/

횡격막 탈장은 많은 사람들에게 영향을 미칩니다. 인식하세요 증상, 조정하다 다이어트, 입양하다 자세 습관 그리고 기대다 증거가 있는 천연자원 변화를 가져올 수 있습니다. 중요한 변화나 보충제를 복용하기 전에는 반드시 의료 전문가와 상담하세요.