스페인에서 실시한 대규모 임상 시험에서 다음을 채택하는 것이 확인되었습니다. 저칼로리 지중해식 식단 과체중, 대사 위험이 높은 사람들의 2형 당뇨병 신규 발병률을 낮추기 위해 더 많은 신체 활동과 결합하는 것이 연구 결과에 따르면 효과적입니다. 내과 실록 조정된 팀에 의해 이스키 III 키베르.
이는 최초의 임상 효능 데이터입니다. 프레디메드 플러스6년 동안 전국의 수천 명의 참가자를 추적하고 칼로리 제한이 없는 지중해식 식단과 비교한 다기관 시험 에너지 감소 운동과 행동 지원이 병행됩니다.
새로운 분석이 보여주는 것
집중 개입 그룹은 다음을 달성했습니다. 상대적 감소 31% 칼로리 목표나 운동 없이 지중해식 식단을 따르는 것과 비교하여 당뇨병의 새로운 사례에서 절대 위험은 다음과 같습니다. 9,5 % 대 12 %각각. 더 나아가, 그들은 제안된 식단을 더 잘 준수하고, 신체 활동이 더 많았으며, 진단 후 저혈당 약물의 필요성이 더 낮았습니다.
저자들은 지중해식 식단의 구성 요소를 다음과 같이 강조합니다. 콩류, 섬유질이 풍부하고 혈당지수가 낮음인슐린 저항성, 염증 및 산화 스트레스와 같은 2형 당뇨병에 관련된 메커니즘에 상승적으로 작용하며 이러한 효과는 다음과 함께 강화됩니다. 체중 감량과 운동.
디자인과 참여자
시험에는 다음이 포함되었습니다. 4.746세에서 55세 사이의 성인 75명 과체중 또는 비만 및 대사 증후군기준 시점에 심혈관 질환이나 당뇨병이 없는 경우. 과제는 두 가지 프로그램으로 무작위 배정되었습니다. 칼로리 제한 목표나 운동 촉진이 없는 지중해식 식단 또는 저칼로리 지중해식 식단(-600kcal/일) 더 규칙적인 신체 활동과 전문적인 지원.
집중적인 팔에서는 다음과 같은 저렴한 활동이 장려되었습니다. 활기차게 걷다 그리고 힘과 균형 운동을 하며, 식단 지침과 운동 계획을 준수하기 위해 주기적인 모니터링을 실시합니다.
6년 후, 개입 그룹은 더 큰 감소를 달성했습니다. 체중(-3,3kg) 과 허리둘레(-3,6cm)비교군(-0,6kg 및 -0,3cm)의 변화와 비교했을 때, 더 유리한 치료적 프로필이 동반되었습니다.
광범위한 협력 및 자금 조달
이 프로젝트는 다음에 의해 조정되었습니다. 생물의학 연구 네트워크 센터(CIBER) CIBEROBN, CIBERESP 및 CIBERDEM 지역의 참여와 100개 이상의 협력을 통해 Carlos III 건강 연구소의 200명의 전문가 스페인 전역의 대학과 병원에서.
참여 기관은 다음과 같습니다. Universitat 로비라이 비르 길리 그리고 IISPV(Reus) 나바라 대학은 발렌시아의 대학, IMIM-Hospital del Mar, 병원 클리닉 데 바르셀로나은 말라가 대학, IMIBIC 및 레이나 소피아 병원(코르도바), 그라나다 (Granada)의 대학, Bioaraba-Osakidetza-UPV/EHU(Vitoria-Gasteiz) 및 국제 협력 하버드 찬찬 보건 학교.
이 이니셔티브는 다음으로부터 자금을 지원받았습니다. 유로 15 수백만주로 ISCIII와 CIBER 컨소시엄에서 제공됩니다. 그 영향력과 범위로 인해, 자연 의학 PREDIMED-Plus는 향후 몇 년 안에 임상 실무를 혁신할 것으로 기대되는 연구들 중에서도 두각을 나타냈습니다.
배경: PREDIMED에서 PREDIMED-Plus로
원래 PREDIMED 연구에서는 지중해식이요법이 풍부한 추가 버진 올리브 오일 아니면 견과류 저지방 식단과 비교했을 때 당뇨병 발병률은 약 30% 감소했지만 체중 감소 효과는 미미했습니다.
PREDIMED-Plus는 한 단계 더 나아갑니다. 더욱 집중적인 생활 방식 개입: 적당한 칼로리 조절, 항상 의사와 상담한 후체계적인 운동 촉진 및 행동 지원을 통해 체중 감량, 혈당 조절 개선 및 지속적인 심장대사 효과를 목표로 합니다.
임상 실무 및 공중 보건에 대한 의미
저자들은 다음을 추가한다고 추정합니다. 칼로리 제한과 신체 활동 지중해식 식단은 2년 안에 XNUMX명 중 XNUMX명이 XNUMX형 당뇨병 발병을 예방하는 효과가 있어, 눈에 띄고 실제적인 효과를 볼 수 있습니다. 일차 진료 비용 효율성의 잠재력이 있음.
미국 학계의 동반 사설은 이 발견의 국제적 관련성을 강조하고 다음과 같은 과제를 상기시킵니다. 전략을 확장하다 지중해적 맥락을 넘어서: 건강한 음식에 대한 접근성, 운동을 용이하게 하는 도시 환경, 그리고 지속적인 전문가 지원.
다음과 같은 지역 리더의 경우 미구엘 A. 마르티네즈-곤잘레스 y 프랭크 후쿠이 연구는 적절한 후속 조치 및 교육 프로그램과 함께 식단과 생활 방식을 현실적으로 지속 가능하게 바꾸면 수백만 건의 발병을 예방할 수 있다는 것을 강조합니다.
연구의 주요 데이터
- 디자인 : 두 가지 전략(자유로운 지중해식 식단 vs. 저칼로리 식단 + 운동 + 행동 지원)을 사용한 다기관 무작위 시험.
- 인구: 기준선에서 당뇨병이나 심혈관 질환이 없고 과체중/비만이며 대사 증후군이 있는 4.746~55세의 75명의 참가자.
- 결과 : 당뇨병 발생률은 9,5%(개입군) 대비 12%(대조군)였으며, 허리둘레 평균 감소량은 3,3kg, 키는 -3,6cm였습니다(개입군).
- 식이요법 개입: 600kcal/일의 계획된 감소, 지중해 패턴 섬유질이 풍부하고 혈당지수가 낮습니다.
과학적 참고문헌
출판 내과 실록: Ruiz-Canela M, Corella D, Martínez-González MÁ 외. 에너지와 신체 활동을 줄인 지중해식 식단과 자유롭게 섭취한 지중해식 식단의 제2형 당뇨병 예방 비교. DOI: 10.7326/ANNALS-25-00388 (사전 전자 출판).
데이터는 다음을 강화합니다. 저칼로리 지중해식 식단신체 활동과 행동 지원을 병행하는 것은 과체중 및 고위험 인구의 2형 당뇨병을 줄이는 실행 가능하고 문화적으로 수용 가능하며 지속 가능한 경로이며, 체중, 허리 둘레, 약물 사용 측면에서 측정 가능한 이점이 있습니다.
