쿠키차 이 차는 그 성분과 특성 덕분에 인체에 많은 이점을 제공하기 때문에 오늘날 전 세계 여러 나라에서 널리 사용되는 차입니다. 특히, 녹차의 가지.
그것을 만들려면 다음이 필요합니다. 물 1컵에 나뭇가지 1티스푼을 끓입니다.약한 불로 조리해야 합니다. 2분 30초 대략. 통합할 수 있다는 점을 언급하는 것이 중요합니다. 쿠키차는 하루 최대 3잔까지 그리고 감미료로 맛을 낼 수도 있습니다. 꿀, 스테비아, 당밀 또는 사탕수수 다른 중.
쿠키 차 차의 장점 :
- 미네랄 기여 상당한 양으로.
- 알칼리화 효과 이는 산성도를 중화하는 데 도움이 됩니다.
- 피로에 대한 지원 그리고 피로.
- 더 가벼운 소화 과식 후.
- 이뇨제 체액 축적에 대비.
- 눈 지지대 결막염과 같은 일반적인 질병에 대해서.
그것은 무엇이고 왜 특별한가요? 쿠키차라고도 불리는 가지나 줄기로 만든 차 (쿠키 = 줄기; 차 = 차)는 다음에서 얻습니다. 나뭇가지, 줄기, 잎자루 카멜리아 시넨시스에서 추출합니다. 일반적으로 다음과 같은 차를 선별하는 과정에서 추출됩니다. 반차, 센차, 카부세차, 교쿠로 또는 텐차 (말차의 기본)이므로 매우 다른 쿠키차 차의 원산지에 따라 다릅니다. 성숙한 줄기를 사용할 경우 카페인은 훨씬 낮습니다 (일반차의 약 0,5~1%) 및 농축액 L-테아닌 그리고 미네랄, 풍미 프로필 부드럽고 달콤하며 견과류 향이 나는.
구성에 따른 특성 및 이점
미네랄이 풍부하다: 기여도를 강조합니다 축구, 마그네슘과 수면칼륨, 망간, 불소이 미네랄 매트릭스는 다음을 선호합니다. 뼈와 치아은 근육과 신경 기능 그리고 기여할 수 있습니다 충치를 예방하다 (불소와 타닌이 구강 박테리아에 작용함).
알칼리화 및 소화: 도움이 됩니다 위산을 중화하다소화를 촉진하고, ...을 개선할 수 있습니다. 영양소 흡수거시생물학에서는 균형 효과를 위해 권장됩니다.
항산화제와 심장: 포함 폴리페놀과 카테킨 (EGCG와 유사) 효과가 있음 노화 방지, 지원 유통 그리고 가능하다 LDL 콜레스테롤 감소.
정신 건강: 미네랄과 L-테아닌 호의 침착하고 집중하다, 유용하다 걱정 과도한 자극 없이.
가벼운 이뇨제칼륨과 폴리페놀이 함유되어 있습니다. 유체 제거다음과 함께 페어링하세요 충분한 물.
게다가 그에 대한 언급은 자주 발견됩니다. 높은 칼슘 함량 (우유와의 매우 높은 비교가 인용됨) 이러한 값은 원산지와 공정에 따라 다름.
품종, 이름 및 주요 차이점
- 녹색 쿠키차(구우지 않은): 더 초본적인, 단 그리고 섬세하다.
- 구운 쿠키차 o 쿠키호지차: 참고 사항 시리얼과 사탕여전히 카페인 감소.
- 카리가네: 쿠키차 데 교쿠로, 매우 세련되고 풍부한 감칠맛.
- 가가 보차: 가볍게 구운 지역 특산품, 프로필 카운터싱크.
- 산넨반차: "로 알려져 있습니다3년차"오래된 구운 쿠키차일 수도 있지만, 모든 쿠키차가 다 그런 건 아니야 es sannenbancha.
- 쿠키차 알 유자: 나뭇가지와 감귤 껍질 일본어.
쿠키차 제대로 만드는 법
- 일본식 방법(품질에 이상적): 200ml당 2~3g 70~80도 (90°C로 로스팅) 1~2분. 그것은 할 수 있습니다 2~4회 재주입 시간을 약간 늘리면 됩니다. 또한 훌륭합니다. 차가운 양조 (차가운 차)
- 거시생물학 방법(탕약): 약한 불로 5~10분 미네랄과 알칼리화 효과를 강화합니다.
- 당신의 원래 레시피: 끓이다 1티스푼 컵당 나뭇가지 수 2분 30초 약한 불로; 최대 3잔/일달콤하게 하다 꿀, 스테비아, 당밀 또는 사탕수수선택 사항: 다음으로 준비하세요 우메보시 아니면 몇 방울이라도 타마리 간장 거시생물학적 스타일로.
일반적인 신화가 명확해졌습니다
"카페인이 없어요"그 내용은 다음과 같습니다 매우 낮음, 그러나 null이 아니다 특정한 토스트 케이스를 제외하고.
“쿠키차는 언제나 구워져 있어요”: 존재한다 녹색 y 구운둘 다 진짜예요.
"유형은 하나뿐이에요":있다 여러 개의 쿠키차 원산지에 따른 차(반차, 센차, 교쿠로, 텐차...).
“3년차”: 산넨반차 이건 특별한 경우예요. 모든 쿠키차가 그런 건 아니거든요.
주의사항, 금기사항 및 수량
빈혈/철분: 타닌은 흡수를 줄이다 철분; 최소한 소비를 분리하십시오 1 시간 보충제의.
임신과 모유 수유: 카페인 함량이 낮기 때문에 일반적으로 서로를 용납하다하지만 그것은 바람직하다 상담하다 자주 복용할 경우.
갑상선특별한 해악의 증거는 없습니다. 치료 전에는 다음 사항을 확인하는 것이 가장 좋습니다. 의학적 기준.
일일 배급량2~3컵 정도가 적당합니다. 상황에 맞게 조절하세요. 허용 오차 및 준비 방법.
구매처 및 품질 선택 방법
검색 잎차 나뭇가지를 감상하는 것이 좋습니다 생태학적인 과 일본 원산지 식별 가능. 쿠키차 중국 반차 더 거칠고 황색을 띠는 경우도 있습니다. 센차/카부세/교쿠로 그들은 더 많은 프로필을 제공합니다 피 노스그것은 냄새가 썩는 것을 방지합니다. 캔에 보관하다 밀폐되어 빛, 열, 습기로부터 보호됩니다.
Preguntas frecuentes
밤에 복용해도 되나요? 네, 당신의 저카페인 그리고 L-테아닌이 선호됩니다 휴식.
체중 감량에 도움이 되나요? Es 제로 칼로리 y 가벼운 이뇨제; 그것을 동반하다 식단과 운동.
치아에 좋나요? Su 불소와 타닌 관련이 있습니다 충치 감소 그리고 구강 항균 작용.
그의 자극을 받고, 프로필 알칼리화, 산화 방지제 그리고 부 미네랄쿠키차는 다재다능한 일상의 동반자입니다. 식사와 함께 마시고, 소화를 돕고, 긴장 없이 차분함을 유지하도록 도와줍니다. 항상 섭취에 집중하세요. 의식이있는 그리고 선택 좋은 자질.
